Rutinas sencillas que realmente funcionan para cerebros con TDAH

Rutinas sencillas que realmente funcionan para cerebros con TDAH

Las rutinas pueden ser un desafío para cualquiera, pero para los cerebros con TDAH suelen resultar especialmente difíciles de empezar, seguir o mantener. Aunque la estructura puede aportar estabilidad, las rutinas tradicionales a menudo se sienten rígidas, abrumadoras o simplemente